|
Egészséges Lúgosító életmódInnerlight Ne gondolja senki, hogy a végtelenségig kizsigerelheti a szervezetét!Testünk jelzéseire figyelnünk kell. Hiszen a túlsúlyunk, izületi fájdalmaink, magasvérnyomásunk, és sorolhatnám , már figyelmeztető jelzések számunkra, Ha szeretnél változtatni és tenni valamit egészséged érdekében , változtatnod kell életmódodon!
Tudtad, hogy a stressz, a negatív gondolatok, a harag, a düh, a túlhajszoltság, ezek mind savasítanak?
Tehát a lúgos életmód nem csak egy" zöld lötty "
ívását jelenti, hanem egy olyan életmódot ,ahol harmónikus minden. Arányban van a munka és a pihenés, amennyire lehetséges kiiktatni a stresszt az életünkből. Tudom ez nem mindíg rajtunk múlik, de a felfogásunkon tudunk változtatni. A dolgokhoz való hozzáállásukon lehet változtatni! A lényegtelen dolgokkal nem foglalkozni.
Változtass a gondolkozásodon!
Az elégedettség , a béke, a hála érzése, a pozitív gondolatok lúgosítanak.
Az egészség megszerzéséhez és megőrzéséhez számos tényezőnek kell egyensúlyban lennie.
A helyes táplálkozás, alvás, redszeres testmozgás, megfelelő folyadékbevitel, az időjárásnak megfelelő öltözködés, a stressz kerülése, renszeres tisztálkodás, bacilusok elkrülése.stb
Szakíts időt a lelkiéletedre!
Csendesedj el, pihenj, relaxálj, meditálj, imádkozz!
Ezekkel a dolgokkal lehet a harmóniát megteremteni életedben.
.
Tudjuk, hogy a tartós stressz szívrohamot, vagy szívbetegséget okoz.
Sokkal pontosabban fedné a valóságot, ha a szívrohamot gondolat-rohamnak neveznénk.
Hogy megelőzzük a szívleállást és még sokáig lehessen egészséges szívünk, a következőket javaslom:
1) Igyál lúgos vizet: a testsúlyodnak megfelelően, 15-20 kg-onként legalább 1 litert.
2) Étkezz lúgosan, és egyél annyi zöld gyümölcsöt és zöldséget, amennyi jól esik. Napi egy avokádó szükségtelenné teszi az orvost.
3) Egyél annyi többszörösen telítetlen zsírt, amennyi csak jólesik: például olyan magvak hidegen préselt (extra szűz) olaját, mint a kender, a len vagy a borágó. Én még a gránátalma magjának olaját is jó szívvel ajánlom.
4) Iktass be az életedbe napi egy óra testmozgást! Ideális esetben, a heti programod kardio-edzést és izomerősítő gyakorlatokat egyaránt tartalmazzon.
5) Szedj ásványi sókat! Ezekre az elektromos vezetőképesség megtartásához van szüksége a szívnek. Ásványi sók nélkül leáll a szív. A só nem veszélyes – a savasító életvitel és étrend viszont az. Épp ezért, ne a sótól szabadulj meg, hanem a savaktól – s légy újra egészséges!
6) Ne töprengj olyan sokat! Inkább imádkozz, vagy meditálj! Tudjuk, hogy a megszokott életmódunkat milyen nehéz megváltoztatni! néhány ötlet a változtatáshoz. Sokan az idő hiányára hívatkozva ,szinte semmit nem mozognak.Pl. Aki kocsival jár dolgozni, parkoljon kicsit messebb, hogy legalább reggel és a munka végeztével sétáljon 15-15 percet. Vagy szerezzen be egy nagy testű kutyát és sétáltassa meg minden nap, legalább fél órát.Aki nem lakik túl messze a munkahelyétől, járjon gyalog. Fél óra reggel és este!Ez naponta egy óra testmozgás, tempós járással több kilótól lehet megszabadulni! A tempós járás azt jelenti, hogy 1 másodperc alat 3-at lépsz, mintha sietnél valahova.Természetesen a fokozatosság elve itt is érvényes.Ha nyugdíjas vagy és van párod, vacsora után sétáljatok egy órát. Este 6 után már ne együnk semmit! Ne feledd: a gondolatok rohama szívrohamhoz vezethet!
Az új biológia
Az új biológia , legegyszerűbben megfogalmazva azt állítja, hogy minden betegség mögött egyetlen alapvető ok rejlik, ez pedig nem más, mint a test túlsavasodása.
Ezzel ellentétben a régi biológia, mely Louis Pasteur 1800-as években keletkezett művein alapszik, arra az elképzelésre épül, hogy a betegség olyan kórokozóktól ered, melyek kívülről támadják meg a szervezetet.
Dr Young úgy találta, hogy amikor a test sav-lúg /más néven sav-bázis/ aránya egészséges egyensúlyban van, akkor a kórokozók képtelenek benne megtelepedni.
Rohanó életmódunknak köszönhetően, valamint a gyorséttermek, a mikrohullámú sütő, a feldolgozott élelmiszerek, és az értéktelen ételek hatására, testünk szenved az elsavasodéstól, ami különféle tünetekben mutatkozik meg, melyeket felcimkézünk és" betegségeknek" hívunk.
Belső nedveinkPH szintje/sav-lúg aránya/ testünk minden sejtjére hatással van.
Egy krónikusan túl savas kémhatás károsítja a test szöveteit, apránként belemarva magát a közel 95000 kilométernyi vénába, artériába és kapillárisba, mint a sav a márványba.
Ha észrevétlenül marad, minden sejtszintű tevékenységet és funkciót akadályozni fog.
Az elsavasodás, amelyet egyrészt az ételeink, másrészt az életmódunkkal együttjáró stressz okoz, magát az életet akadályozza, s fáradtsághoz, betegséghez vezet.
Amikor ön lúgosító életmódra vált, olyan karcsú, jó állapotban levő teste lehet, amilyet mindíg is szeretett volna, és megtapasztalhatja a jóllét, az energia és a szellemi frissesség teljesen új szintjeit.
Honnan tudja Ön, hogy teste túl savas?
Dr Yang egyik , talán legismertebb felfedezése a túlsúly valódi okával kapcsolatos elmélet. Megállapította, hogy a zsír valójában túlsavasodási probléma következménye.
Mit jelent ez?
A test zsír sejteket hoz létre, hogy azok elszállítsák a savakat a létfontosságú szervektől, hogy ezek a savak ne marják halálba az Ön szerveit. A zsír menti meg az életét!
A zsír valójában nem más , mint a test válasza egy veszélyesen túlsavasodott állapotra.
A megoldás ?
Lúgosítás és energizálás.
Az Innerlight Lúgosító páros - A SuperGreens por és a Prime PH _ termékek célja szervezetünk egyensúlyának megteremtése
Ez a por 49 féle fűből, gabonacsírából, valamint zöld növényekből és zöldségekből áll, amelyek, mint egy infúzió, több mint 125- féle könnyen felszívódó vitaminnal, ásványi anyaggal és aminósavval töltik fel szervezetünket.
A Prime PH cseppek víz és oxigén katalizátor a véráramban.
Bázikus Víz
A testünket hidratálni kell , mégpedig lúgosító vízzel
Hasonlóan a talajhoz, amelyen élünk, a testünk 70%-át víz alkotja. Az étel utáni csillapíthatatlan sóvárgás gyakran a test víz iránti könyörgése. Ahogy az ember elkezd vízzel hidratálni, fokozatosan kifejlődik a szomjúságérzet is.
Az a táplálkozás, mely túlnyomórészt savasító ételekből áll, mint például húsok, tejtermékek, gabonák, magas cukor tartalmú gyümölcsök, valamint kenyér, savas méreganyagok keletkezéséhez vezet a szervezetben.
Amikor ezek a méreganyagok bekerülnek a véráramba, az érrendszer megkísérel megszabadulni tőlük , a tüdőn, illetve a veséken keresztül.
Ha túl sok méreganyag keletkezik- több, mint amennyit a testünk kezelni tud-, akkor a szervezet ezeket elraktározza a különböző szervekbe, mint pl. a szívben, a hasnyálmirígyben, a májban, a vastagbélben és egyéb helyeken.
Ennek a sav-hulladékfeldolgozási módszernek a meghibásodását úgy is szokták hívni, hogy
"öregedési folyamat"
E folyamat lelassításához és visszafordításához úgy kell hozzákezdeni, hogy eltávolítjuk a túlzott savterhelést a vérből és a szövetekből, azáltal hogy rengeteg lúgos vizet redszeresítünk a táplálkozásunkban. A 9-11PH kémhatású lúgos víz semlegesíti az elraktározott káros savakat, és gyenéden eltávolítja őket a szövetekből.
IGYON TÖBBET, NYOMJON KEVESEBBET
Ezt írja Dr Young az új könyvében
"Az orvosok és a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek azt állítják, hogy lehetetlen pusztán vízivással fogyni. És ez - azzal a vízzel, amihez jelenleg hozzájuthatunk - igaz is! De kellő mennyiségű, elektronokban gazdag lúgos vízzel, amit saját magunknak állítunk elő, akár fél kilót is leadhatunk naponta. (De még a hagyományos orvoslás hívei is egyetértenek azzal, hogy ha üdítők helyett vizet innánk, már azzal is megszabadulhatnánk pár kilótól. Az átlagos amerikai körülbelül 165 liter üdítőt iszik meg évente, azaz majdnem fél litert naponta. Így nagyon könnyű felszedni pár kilót évente.) A megfelelő mennyiségű és minőségű víz elfogyasztása a legfontosabb eleme a pH Csoda életmód programnak, amelynek a célja az egészséges fogyás. Az ideális súly elérésének a leggyorsabb és legegyszerűbb módja az, ha jó minőségű vízzel hidratáljuk a testet."
"A gondolatok és érzelmek - a mentális, lelki, érzelmi, de még a szellemi állapotunk is - képesek kisebb-nagyobb mértékben savasítani a testünket. Ugyanígy az, amit megeszünk, befolyásolhatja a gondolatainkat, hangulatunkat és érzelmi életünket. Ha rossz fajta ételeket eszünk, az depressziót okozhat - és evéskényszert. Ha a megfelelő ételeket fogyasztjuk, az az általános jóllét érzetét okozhatja, sőt akár eufóriát is. Ez a fejezet azt a célt szolgálja, hogy ha fogyni akar, akkor az elméje ne ön ellen dolgozzon, hanem önért. A viselkedés nagyon összetett dolog, így a megváltoztatása is az. Nem elég hozzá egy csettintés. De ahhoz, hogy elérjük és meg is tudjuk tartani az ideális súlyunkat, létfontosságú, hogy megértsük, miként befolyásolnak minket a gondolataink és érzelmeink úgy általában, de főleg az ételeink kiválasztása tekintetében. Önnek olyan hozzáállásra és olyan eszközökre van szüksége, amik pozitívan befolyásolják a haladását."
"Ha hiszünk abban a módszerben, amivel vissza akarjuk nyerni az egészségünket, az a nulladik lépés abba az irányba, hogy pozitívan befolyásoljuk a belső életünket. A miesetünkben teljes hittel kell hinnünk, hogy a lúgosítás a lehető legjobb dolog, amit a testünkkel és saját magunkkal tehetünk. A csodákhoz, ugye, hitre van szükség! A titok abban rejlik, hogy a pH Csoda életmód programra ne úgy tekintsünk, mint tiltó szabályok összességére, ami csak megfoszt minket dolgoktól, hanem úgy, mint ami bőségesen ellát bennünket olyan ételekkel, amik segítenek visszanyerni az egészségünket és ideális súlyunkat. Áldásként tekintsük, hogy ennyi egészséges ételhez juthatunk, ha pedig így gondolkodunk, meg fogjuk tapasztalni a hála érzését - ami egy pozitív érzelem - a programmal kapcsolatban. S minél többet eszünk azokból az ételekből, amik jók nekünk, annál nagyobb béke lesz bennünk. Tehát az, ahogyan a saját magunkkal való törődésről vélekedünk, nemcsak azt határozza meg, mennyire tudunk majd ragaszkodni a program lépéseihez, de azt is, hogy mennyit tudunk profitálni belőle. Ezért tartjuk olyan fontosnak, hogy megértse, milyen elvekre épülnek az egyes javaslataink. Megtehetném, hogy egyetlen lapra összeírom a teendőit, s ezzel le is tudnám a dolgot. De nem hiszem, hogy részletes magyarázat nélkül túl sok értelmet látna benne, s így nem is igen venné hasznát. Pedig minél többet kap ettől a programtól, annál erősebben hisz majd az igazságában."
www.reli.sokoldal.hu
Tetszett ez az oldal? Mutasd meg az ismerőseidnek is!
|
